最近夜中に目覚めることが多い 大体3:00くらい。 汗だくで起きる。 エアコンをタイマーにしているせいかと思ったが、付けっぱなしでも同様だった。 ここんとこの体調不良も合わせて考えると自律神経の乱れかも知れない。 そんな時、昔はお風呂にお湯を溜めて…