テニスで体重増加

筋肉をつけようと、運動がてら毎週テニス🎾を行なっている。

インドアテニスな為、雨も関係ないし、オムニコートなので、痛くもない。

んで、毎週テニスをした後、いきなりステーキに行って肉300g食べていた。うまうま。

ふと体重を測ったら4kg増！

今まで全然増えず、寧ろ減っていたので効果あり！？

ただの脂肪でなければ良いが…

ちなみに身体年齢測定してみたら、昔はずっと18歳だったのが24歳に…

良いのか、悪いのか…

実年齢は35歳だから、まだ気にしてないけど。