kappiiのグリーフとか

32歳の時(2018年)に亡くした妻へのグリーフ

わかめどっさりスープマジわかめ。

最近お気に入りのカップスープがある。

ローソンで発見した「ワカメどっさり春雨スープ」だ。

f:id:kappii:20220930124056j:image

 

食物繊維がたっぷりらしいが、何処に含まれているのか。

乾燥ワカメには(生もそうだろうけど)多くの食物繊維が含まれているらしい。

 

食物繊維には水溶性と不溶性がある。

水溶性:胃では消化されず、糖分の吸収される速度や食後の血糖値上昇をゆるかやかにする。

不溶性:腸を刺激し、便の腸内通過を早める働きがある。

 

そんな中、ワカメは水溶性らしい。

 

この春雨スープの魅力は名前の通り「ワカメ」だ。

上記の食物繊維がたくさん取れるのも良いが、あまりにワカメが多い。

↓袋に入った乾燥ワカメ

f:id:kappii:20220930124110j:image

 

カップに開けた乾燥ワカメ

f:id:kappii:20220930124117j:image

 

↓お湯を入れて3分後のワカメ

f:id:kappii:20220930124127j:image

 

見て分かる通り大量だ。

まあ下に春雨がいるので多少多く見えるが。

実は混ぜても多い。

しかも茎近くのワカメも含まれるので、食べ応えも凄い。

 

ちょろっとゴマも入っているがワカメに埋もれている。

ワカメを手軽に取りたい人におススメだ。