kappiiのグリーフとか

32歳の時(2018年)に亡くした妻へのグリーフ

体調について

(てんかん)その後の経過

結局、てんかん発作を誘因したのは何かわからんがパックリ開いた傷を塞ぎに中央病院の「外科」とてんかんの状態を診てもらうため、いきつけの「クリニック」へ行ってきた。 kappii.hatenablog.com まずは、中央病院。 電話で「瞼が深く切れてまして〜、恐ら…

(てんかん)床血まみれ事件勃発

最近はてんかん発作も鳴りを潜めていた。 吐き気や頭痛等の怪しい症状はあっても、アザや怪我は数ヶ月ない。 しかし、突然発作はやってきた。 その日はバイオリンのレッスンが終わり、家に帰ったら筋トレをした。 その後、プロテインを飲んでシャワーを浴び…

心の平穏について

心の平穏を保つために。 普段は次に何をしよう、と色々頭の中を思考がぐるぐる回っている。 仕事をしながらだったり、電車の中でも。 しかし、寝ている時とウォーキングしている時に限り、自問自答の時間が生まれる。 この自問自答が心の平穏に繋がる。 要は…

(仕事)テレワーク勤務本格始動

家でPCを持ち帰り仕事をすることはリモートワークとかテレワークとか呼ばれる。 私の会社ではテレワークとしている。 もっぱらコロナ過の感染拡大対策のために用いられ、フェーズが下がった現状では用いられることは少ない。 しかしながら、「テレワーク規定…

(体調管理)体重の壁

ダイエッターには怒られるような話。 私の3年前の体重は45kg程度で変化がなかった。 それまではもう少し重かったが、精神的に参っていた時だったからだろう。 もともと48kg程度をふらふらする体重で下りも上がりもしない状態が10年ほど続いていた。 その後、…

(体調管理)歯科検診行ってきた

また5ヶ月程度に一度の歯科検診に行ってきた。 昔は歯科検診は嫌いであった。 あの「キュイーン」って音だったり、歯茎との境目の歯石を取る時の痛みが嫌だった。 しかし最近はしっかり歯磨きが出来ているのか、痛みもないし音も気にならない。 寧ろ、「綺麗…

また「てんかん」疑惑が・・・

今思い返すと、その日の最後の記憶はバイオリンを弾いていた。 会社から帰宅 →バイオリン練習 →資格更新用証明の写真撮影 →バーで一杯 の予定だった。 あくまでも予定。 気づいたら気持ち悪くて、トイレで吐いていた。 その上、物体の認識能力が激減。 とい…

早渕川を散歩した

五月の良い天気。 外は少し厚いが風があって気持ちい。 私は「ANA Pocket」というアプリを使用している。 歩いたり電車に乗ったり飛行機に乗ったりと、移動するとポイントが貯まる。 このポイントはガチャで使用することができ、様々なクーポンやANAコインに…

コロナワクチン3回目打ってきた

2回目のコロナワクチンを接種してから6カ月経過。 ついに3回目の接種券が横浜市から届く。 kappii.hatenablog.com kappii.hatenablog.com 1回目および2回目の副反応がそこそこあったので躊躇したが、コロナに罹って重症化した時のリスクの方が大きいと判断し…

会社へゆっくり出社中

体調不良により1ヶ月強休職。 不調の原因は精神の不安定化。 前妻のことや職場のストレスによるものだろう。 精神安定剤を服用し完全な休職を経て、体調が整えることが必要。 そして精神安定剤の減量を行いつつ仕事復帰可能か判断する。 だが、いきなりの1日…

久々に出社できた話

1ヶ月の休養を経て、半日出社を試みるも失敗。 体調は中々良くならない。 色んな人の助力を得て、合計2ヶ月程度経過後ようやく出社。 その日は貯まったメールや回覧に目を通すだけで終わる。 メールは200件。 回覧10冊。 途中何度も頭痛に悩まされるが、踏ん…

お仕事復帰の許可出た

1ヶ月以上の休職を経て、ようやく出社の許可が降りた。 ただし、いきなり1日フルはつらいので、半日出勤をしばらく行う。 というか、そうしたいと先生に相談した。 時間は午後から出勤。 多様の薬を飲んでいるが、ほぼ全てに眠気の副作用がある。 日中は気に…

柔軟ストレッチで自律神経整える作戦決行中

私は身体が固い。 びっくりするほど固い。 特に前屈がひどい。 膝くらいまでしか届かない。 手も背中で握手できない。 このまま身体がさらに硬くなると怪我のもとになるのではないか。 そう思い、長期休暇中だしストレッチをすることにした。 目標は二つ。 …

開発!やる気維持手法!

会社を長期療養に入る際、クリニックで新たな薬を処方してもらった。 不安・緊張をほぐす薬だ。 ・ロフラゼプ酸エチル錠:感情を穏やかにし、不安や緊張を鎮める薬。 ・スルピリド錠:胃の粘膜を保護する。また、心の不調や不具合を調整し、気持ちを穏やかに…

グリーフ状態からの脱却への道のりは未知数だ

最近、色んなところで「前を向けるようになってきたんだね」と言われる。 これは前妻へのグリーフ状態からの脱却に近づいているんだね、ということ。 言ってくださっている人たちも完全に脱却できたね。とは思ってはいないだろう。 でも少しずつでも近づいて…

会社の健康診断結果が返ってきた

昨年の12月上旬に会社の年一定期検診を受けた。 ようやくその結果が返ってきた。 まずは判定コード。 AとかBなら気にしなくても良い。 C12もよいのかな? 結果1枚目。 左端が今回の結果。 前回悪かった腎尿路系もセーフ。 なんで前回尿蛋白が(+)だったのかな?…

そろそろ仕事復帰だが、大丈夫だろうか

約3週間前に体調が悪化し、継続的な療養をとることにした。 休職の予定は1 ヶ月だ。 根拠は以前に同様な症状の際と同じ期間休むことで多少改善したから。 今回も良くなる保証はない。 だが、何かしら根拠が必要なのだ。 [現状の体調不良] ・自律神経の異常(…

(グリーフ)遺品整理はほどほどに。

時間が出来ると、やらねばと思っていた前妻の遺品整理をすることにした。 前の記事にて行った内容だ。 結果、クリニックの先生には怒られたが。 整理内容は主に ・前妻が使っていた貴金属類の整理 ・使用していたノート類の整理 ・結婚式に関する書類やら小…

またもや「てんかん」疑惑

おそらく発作が起きたのは夜中。 というのも夜中に気分が悪すぎて起きたからだ。 しかも、その後ずっとじっとしていられなかった。 共に生じたのは ・頭痛 ・気分の悪さ ・ふらつき ・記憶障害 ・吐き気 ・寒気 ・関節痛 だ。 さらに熱を計ると38.4度。 最近…

温泉で自律神経を整えよう

自律神経が乱れている疑惑があるので近場の温泉に行ってきた。 平日の昼間。 人は少ない。 ここの温泉は少し高い。 しかしその分設備は整っているし、言い方が悪いが客層も良い。 とても快適だ。 この日は良い天気。 雲ひとつない。 むしろ眩しい。 テレビも…

クリニック行ってきたけど人の話を聞いていない私。

前回、休職するきっかけとなったクリニック。 不安に効果のある薬を増やして、1週間様子見た経過報告。 症状としては ・寝付きが悪い→ちょっと改善? ・朝起きれない→変わらない。むしろ悪化? ・仕事に対する不安感→休む連絡が不要になったので改善。でも、…

眼底検査受けてきた

昨年末、メバチコ(ものもらい)になったと思って眼科に行った。 そしたらメバチコではなく、霰粒腫であったことが発覚。 痛みもすでに治まってきたので、見た目以外に気にする要素はない。 同時に飛蚊症的な症状がとても気になったので、相談した。 眼底検査…

(今週のお題「鬼」)遺品の片付けを進めよう!

今週のお題「鬼」 タイトルだけ見たら何が鬼がなんだかさっぱりわからない。 節分、鬼を追い払う、という連想で考えて、 今年のテーマとして「今年、追い払いたいもの」に着目したいと思う。 最初に断っておきたいのが死別した前妻は「鬼」では無かったこと…

ゴミ出しは体内リズムを整えるきっかけ

先日、クリニックでの診察の結果、一ヶ月の休職をすることになった。 そのため現在休養中。 それでも朝ちゃんと起きないと復職時に大変だ。 一応目覚まし時計は似た時間にセットしているが義務感が減っているので寝てしまう。 この「義務感」を減らすことは…

(体調)一ヶ月ほど仕事休むことになった

ここのところ体調不良が続き、クリニックに行くことも多かった。 症状は ・頭痛 ・吐き気 ・気持ち悪さ ・トラウマのフラッシュバック 特に明け方からに昼が多い。 薬を変えてから眠りが深すぎることも多いが、 それよりも時期的な問題か調子が悪い。 さらに…

めばちこ?もののらい?ができた

何だか左目が痛い。 目を閉じたときだけ痛い。 なんやろか。 まさか、めばちこ?? ちなみに「めばちこ」は関西の方言である。 関東を含め主流は「ものもらい」である。 水曜日あたりに痛みを感じる。 木曜日あたりに痛みが強くなってくる。 金曜日あたりに左…

(てんかん)てんかん発作の予兆がわからない

先日、てんかん発作疑惑が多発したと記事にした。 現在は落ち着いている状態ではある。 前回クリニックに行き、抗てんかん薬の量や種類を見直してからが顕著だと思う。 しかし何が原因で発作が起きるか分からない。 発作の予兆は人によって異なるそうで、 ・…

(てんかん)てんかん発作のためにapple watch買った

違うんだから! べ、別に新しい物好きだら買ったんじゃないんだからね! 勘違いしないでよね! ということで、前回の記事に軽く書いた通りてんかん発作の状況を少しでも知り、かつ危機的状況をパートナーに知らせるため体調管理製品としてapple watchを買いまし…

(てんかん)てんかん発作に対する管理にApple Watchを買おうか検討中

最近のてんかん発作疑惑には本当に困っている。 マイスペシャルパートナーにも心配かけるし迷惑かける。 何とかならないものかと考えてカメラの設置も検討した。 しかし何処に付けたらいいか分からないし、カメラで判断付くかも分からない。 そこで思いつい…

(てんかん発作)クリニック(内科・脳神経内科)受診の結果

最近てんかん発作疑惑が多い。 二週間に一回の割合くらいだ。 思い当たる原因はない。 強いて言うなら前回クリニックに行った時に抗てんかん薬の一つである「カルバマゼピン」を減らしたことである。 元々、カルバマゼピンの血中濃度は低くて朝夕一錠ずつ飲…