kappiiのグリーフとか

32歳の時(2018年)に亡くした妻へのグリーフ

(テニス)壁打ちをやってみたい

テニスのレッスンは現在コロナの影響で自粛中。

レッスン自体は開催しているのでお金だけ払っている状態。

期間限定で振替可能なので、休んでも痛手は少ない。

ここのところ緊急事態宣言下だったので全く行けていなかった。

10月になれば少しはマシになるかもしれない。

そしたら2コマ連続振替とかして、どんどん消費しよう。

しかしブランク期間が長いので心配。

本当はオートテニスから始めたかった。

 

オートテニスとは自動で球が相手コートから発射されてくるもの。

言うなればテニス版打ちっ放し場。

名古屋に住んでいる時はたまに行っていた。

打つタイミングや速さ、左右の振りも指定できるので十分練習になる。

昔行ったところはお金を入れたらスタート。一定時間まで球がひたすら出てくる。

久々に行きたいと思い、「オートテニス」と「横浜市」で調べたが検索結果は芳しくない。

あることにはあるのだがウチからは遠い。

そういや名古屋の時も車で15分とかだった気がする。

そもそもあまり無いのかな??

 

行きつけのクリニックの先生がたまにオススメしてくれるのが壁打ち。

先生もテニスをやっていたのか「壁打ちでも出来るところがあればねー」と言ってくれている。

軽い運動は精神的に良い。

少々汗かくくらいが丁度良い。

家の近くに最近できた道路には壁があり出来ないこともなさそうだが、住宅街だし迷惑だろう。

壁打ちは大体が垂直な壁なため、打っても下に落ちるように返ってくる。

そのため連続で続けるのは困難。

簡単なフォームのチェックくらいは出来る。

あとはサーブの練習とか。

それでもブランクを埋めるには良い練習だ。

何気なく「壁打ち」と「横浜市」で調べたところそこそこ出てきた。

有料・無料の公園内にあるみたい。

どう見ても野球用だったり、普段は駐車スペースだったり、といつでもテニス用に使えない場所もある。

そもそも別の目的と併用するところが多い。

まあまあ近いところに無料で時間も決まりが無く、駅からも近い場所を発見。

最寄駅から徒歩5分くらい?

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公園と言いつつ、緑道の一部。

クレーコートなので雨だと水溜りが出来て使用不可能。

またテニスシューズはカーペット用しか無い。運動靴でも大丈夫かな??

壁は二面もある。線がテニス用に引いてある。

屋外なので雨降ったら出来ないけど、一度は行ってみたい。

普段の混み具合はどうなんだろう。道具一式を持って行ってもコミコミだったら悲しい。

でも緑道自体が楽しそうなので散歩するだけで楽しそうだ。

fanblogs.jp

 

そういや実家の目の前は海岸なのだけど、良く堤防を利用してテニスの練習をしていた。

堤防はカーブしていて、真っ直ぐ打っても曲線を描いて返ってくる。

そのためとても練習しやすいのだ。

ところがある日パッコンパッコン打っていたら、赤ちゃんが泣いていることに気づく。

そして休憩していると泣き止む。

打つ。泣く。止める。泣き止む。

こりゃ完全にテニスの音が騒音なんだわ!

その日から壁打ち練習を止めることにした。

赤ちゃんには申し訳ないことをしたと反省。確かにうるさかったかも。

今回行こうとしている壁打ち付近は会社や工場が多いとはいえ住宅もある。

行く時間帯や打つ強さには充分気をつけよう・・・。

(バイオリン)初心者がバイオリンを練習しているテレビ番組見て

イッテQ!を見てやる気が上がった。

その日のテーマの一つがみやぞんがバイオリンを3ヶ月練習するというもの。

 

 

 

初心者ではあるが、みやぞんは天才肌。

どんなものかとても気になった。

最初に教わる部分もどうなんだろう?

 

バイオリンの構え方や弓の持ち方。

懐かしい内容だ。

さすが、みやぞんは上手!

自分の初日は忘れてしまったが、みやぞんの構え弓の弾き方は十分形になっていたし、音もなっていた。

素晴らしい。

 

みやぞん弾きたい曲は葉加瀬太郎エトピリカ」である。

最終的にはスタジオでエトピリカを弾くのが目的。

一度、葉加瀬さん本人が指導してくれ、一緒に弾いていた。

最初は葉加瀬さんによる「情熱大陸」が披露された。

やはりプロは弓の使い方が違う。

弓元から弓先まで綺麗に使っている。

あれが綺麗に一定の音を出す秘訣なんだろうか。

昔よく先生から弓はたっぷり使いましょうと教えられた。

すなわち弓先から弓元まで使うということ。

これをすると同じフォームで弾き続けるのが難しく、弓と弦が直角からズレやすい。

しかし今でも気をつけているポイントの一つ。

 

葉加瀬さんの指導は独特。でも楽しそう。

弓の持ち方を釣りの様に例えてた記憶。

釣りをするように持って、そのまま弦に置くみたいな(曖昧)。

そっと弓に置き、脱力して弾くと。

 

脱力は大事だよね。

レッスン初日から気を付けているつもり。

自分は肩とかに力が入りがちなので。

今でも気をつけているつもりだけど、思わぬところで力が入ってしまう。

そのため気づいたら脱力を心がけている。

 

番組では当然アコースティックバイオリンを使用している。

本体のみで10万のもの。

自分のサイレントバイオリンはバイオリン、ケース、弓、小物含めて10万程度だった気がする。

レッスンし始める前は電子バイオリンで十分でしょと思っていたが、実際の音を聞いていくとアコースティックも欲しくなってくる。

とはいえ、補助線もないし練習する場所もない。

特に現在はカラオケも緊急事態宣言で閉まっているので空いていない。

直に開くかもしれないけど。

一度だけサイレントバイオリンをアンプに繋ごうとカラオケ店に持っていったことがある。

しかしその時は、アンプに繋ぐことが出来なかった(対応してない?)し、意外と周りの音がうるさくて集中した練習が出来なかった。

そう、カラオケ店の防音は案外ガバガバで、歌っている時以外は別の部屋の音が聞こえまくりなのである。

バイオリンの練習には向いてないかもしれない・・・。

ヤマハの防音室を借りた方が集中出来る気もする。

 

話はみやぞんに戻る。

スタジオにてエトピリカを披露。

自分の3ヶ月目がどの程度か忘れたけど、十分上手だった。

特に序盤はびっくりする程上手。

中盤から弓が震えていた。

これは自分もよくある現象。

緊張の有無に関わらず弓が震えて弦に対して弓が小刻みにバウンドする。

一度この状態になると曲が終わるまで立て直すのは困難。

自分の中では弓圧のバランスが悪くなっているのでは無いかと思う。

適度な力で弓を弦に押さえつける事が出来なくなって、跳ね返る力によりバウンドを引き起こす。

曲の途中で弓圧を変えるのは至難の技だ。

自分の場合は弓元や弓先で起こりやすい。

おそらく弓中に比べて、弓元・弓先も力の加え方が違うのであろう。

この辺りは徹底したボーイング練習で鍛え上げるしか無いと思っている。

そのため自主練の初めには課題本の前に開放弦および音階練習のボーイング練習を欠かさない。

 

しかしバイオリンとスーツは似合うよねー。

とてもカッコいい。

バイオリンを弾くみやぞんは様になっていた。

自分も早くバイオリンが似合う男になりたいものだ。(フォーム中心)

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番組を見て、初心を思い出した。

弾きたい曲があるのは大事だし目的になる。

自分の「月の光」を目指して頑張ろうと思いました。

田沢湖ビール飲んだ

出張でやむ終えず秋田に行ったので。

ビールのお土産として田沢湖ビールを買うことにした。

そして買ったのはなまはげがプリントされたインパクトのあるビール。

何種類もあるようだが、重いので2本だけ。

ピルスナーヴァイツェンを。

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ヴァイツェン

 ラベルの色は完全ホワイトビール。

少し濁った色で、香りはフルーティ。

飲み口はスッキリしている。

サイトによると「ビールらしからぬバナナの香りがする。個性的」等、書かれていたが、自分はそんな感想は持たなかった。

フルーティだが弱めな印象。

飲みやすいビールというのが感想。

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ピルスナー

スッキリさっぱり。

喉越しが良い感じ。

こちらも美味しい。

キンキンに冷やして飲みたいね。 

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どちらも賞味期限が短いのが難点だが美味しかった。

機会があれば、別のもの買ってみようかな。

ワクチン2回目受けてきた

とうとうコロナワクチン2回目。

前回ビビっていたが熱も無くちょっと拍子抜けだった。

でも聞く限り2回目がほぼ熱も出て大変という。

 

kappii.hatenablog.com

 

kappii.hatenablog.com

 

 

18:00予約

17:00に到着。

流石に早すぎるかと思っていた。

案の定、18:00に来てくださいと言われる。

そりゃそうだ。

プロントでアイスコーヒーを飲みながら待つ。

17:55に再度行く。ギリギリを狙ってしまった。

15人ほど並んでいる。

マジかよ!?

ギリギリを狙いすぎたー。

半分くらいの人が問診票を書いている。

自分は体温以外記入済み。

 

18:12注射。

10人くらい並んでいる人をぶっ飛ばした。

問診票に記入済みだからか、2回目だからか、18:00予約だからか。

相変わらずチクッとするだけ。

でもチクッとはする。

 

その後の夕食に一蘭へ。

大学生くらいのカップルだらけで満員。

白ネギってこういうの?うふふ!

みたいにイチャイチャしてたのは気づかないふり。

濃いめ、油多め、ニンニク一欠片、青ネギ、硬め、タレ普通、チャーシュープラス。

うまうま。

ニンニクは多めが美味い。

この後、面倒を見てくれるマイスペシャルパートナーにガーリックブレスをお見舞いする事になるが、許してもらおう。

替え玉はやわ麺だ。

喉ごしちゅるちゅる。

しばらく食欲を無くしても大丈夫なように満足するまで食べた。

 

接種から2時間後

シャワーも浴びれるし特に痛くない。

しかし打った左腕が心なしか怠い気がする。

気のせいかもしれないが。

 

摂取から3時間後

インディージョーンズ観てる。

腕も回るし痛くない。

でもじんわり熱い気がする。左腕だけ。

気のせいかもしれない。

 

摂取から11時間30分後

身体がムズムズして起きる。

同じ体勢で寝たかもしれないけど、ワクチンとの因果関係は不明。

腕は痛いが上がらないことはない。

倦怠感が強くなってきた。

頭痛がする。

寝不足だからかイライラする。

 

摂取から15時間後

なんだか寒気がする。

体温は36.3度。低い!

腕も痛さと倦怠感ば相変わらず。

頭はぼんやり。

 

摂取から22時間後

体温37.4度。ついに37.0度を超える。

でも体感は37度後半。

関節痛とか寒気とか風邪の時と感覚が似ている。

お昼はチューブゼリーを食する。

お腹は空いていない。

寝て過ごす。

 

摂取から24時間30分後

体温37.8度。

顔が赤いらしい。

ぼんやりする。

今日の夕飯はお手製雑炊だ。

食後にチョコモナカジャンボを食べる。

頭のぼんやりが半端なくなってきたのでカロナール(解熱剤)を飲む。

 

摂取から36時間後

体温36.0度。

カロナール効果か、夜中に汗かいたからか、一気に体温下がる。

でも腕は痛いし怠い。

 

摂取から42時間後

体温36.3度。いつもの体温。

腕は痛い。でも上がる。

バイオリンの練習も出来る。

 

前回は腕が上がらないほど痛かった。

今回は熱が辛かった。

1日何も出来ない程怠かった。

お腹もあまり空かなかったが、無理矢理食べる感じ。

無事2回目のワクチンが受けれてよかった。

これで抗体が出来た可能性は高い。

でもこれからも油断せずに気を付けて一蘭を食べていこう!

(今週のお題「眠れないときにすること」)心と身体がムズムズして眠れない時は

今週のお題「眠れないときにすること」

 

眠れないとき。

大きく分類すると「心がざわついて眠れない」「身体がムズムズして眠れない」の2種類ある。

心の時にもさらに

仕事が心配で眠れない場合と翌日のイベントが楽しみすぎて眠れない場合がある。

仕事の悩みの場合、布団で考えても仕方がないのだが、寝ようとするほどドツボにハマる訳だ。

そこで開き直ってスマホで漫画を読むことが多い。

一応ナイトモードにして目には優しく。

眠くなるまでちょっとだけと思うが、当然の如く読み始めると途中で止めることが出来ない。

何度も寝返りを打ちつつ、顔にスマホを落下するのにも耐え、読み進む。

そういった時に使用するのはもっぱらLINE漫画。

過去に購入した単行本や気になっていた単行本、表紙だけで決める単行本。

仕事の辛い気持ちモードで読むので、可能な限り現世とはかけ離れた作品が良い。

それか仕事のやる気が出る作品。

具体的には・・・

しかし結局寝れない場合が多く、別の手段が必要かと思う。

睡眠導入剤は昔使用した時に効きすぎて朝目覚ましのアラームに気付かなかったレベルなので却下。

それにどんどん慣れていくという話も聞くし・・・。

 

身体がムズムズする、具体的には脚がムズムズするのだが、これが困ったものだ。

疑わしい病名は「むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群)」。

横になると脚がムズムズして、居ても立っても居られなくなるのだ。

これがとんでもなく辛い。

眠くても眠れないレベル。

というか夜中にムズムズして起きることもある。

まずベッドで冷たい場所を探す。これで多少はマシになる。

しかし大概はすぐにムズムズし出す。

次は脚のマッサージ。

ふくらはぎを揉みしだく。

脚の裏もついでに。

身体を起こすので頭は覚醒するが致し方ない。

これでもダメな場合はベッドから降りて完全なるストレッチ。

アキレス腱を伸ばしたり足の甲伸ばしたり。

シャワーで脚だけ洗うのも効果的。

具体的な予防策は分かっていないらしい。

一応コーヒーやアルコールが良くないと記載されている。

確かにアルコールを飲んだ日の夜によく発症する。

最近はアルコールをそこまで飲まないから良いが、コーヒーは毎日飲んでるから困ったものだ。

ノンカフェインのコーヒーも嫌だし・・・。

病院も何科に相談すべきか分からないし困ったものだ・・・

ハーゲンダッツラムレーズン食べた

ハーゲンダッツで一番好きな味といえばなんだろう。

 

王道のバニラも味がしっかりしていて好き。「バニラ」の中では一番。

「クッキー&クリーム」も好き。

その他「グリーンティー」や「ストロベリー」も好き。

ストロベリー味のアイスは基本的に好きではないが、ハーゲンダッツは別格。ありゃ美味しい。

期間限定だったが「オペラ」も美味しかった。冬になると探してしまう。今のところ売ってないけど。

そして一番好きなのは「ラムレーズン」

 

ラムレーズンは冬限定のイメージだったが最近夏でもアイス売り場に置いてある。

何故なんだろう??

アイスに限らずチョコでもラムレーズンを使用した商品は冬限定が多い。

しかもnewって書いてあるし。

何がnewなのか気になって買ってみた。

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食べてから気づいたけど、しばらく食べてなかったからnewじゃないものを知らない・・・。

まあとにかく食べてみた。

アルコール分が0.7%含まれているので要注意。

0.7%とはいえ油断ならぬ。

なんだかレーズンが大きく感じる。

ゴロゴロ入っている。

食べ応え抜群。

うまい!

味的にはnewが何なのかはよく分からなかった。

しかし調査したところ、昨年から通年発売に変わったらしい。

人気からか保存技術かラムレーズン入荷か。

とにかくいつでも食べれるようになって嬉しい限りだ。

コロナPCR・抗原・抗体検査した

コロナ関連の検査において似たような名前がある。

PCR検査」「抗原検査」「抗体検査」。

それぞれ目的・検査方法が違う。

簡単に記載すると

 

PCR検査:現在感染しているかどうかを検査する。唾液等から採取。1、2日程度で結果が出る。

抗原検査:現在感染しているかどうかを検査する。唾液等から採取。15分程度で結果が出る。精度はPCR検査に劣る。

抗体検査:過去の感染の有無を検査する。ワクチンでも陽性となる可能性がある。

 

PCR検査は2回したことがある。

1度目はコロナ初期の頃。肺炎的な何かにかかり念の為PCR検査を病院で受けたのだ。

確か翌日が翌々日に陰性の電話がかかってきた。

この時は肺炎で抗生剤を飲み続けたら治った。

2回目は会社の方針で強制的に。

入社数年目向けの教育講師を行うにあたってPCR検査が陰性で無いといけない。

実はこの時検査した結果はわかっていない。

検査キットを業者に送ったは良いけど結果が返って来なかった。

 ~以下愚痴エピソード。読み飛ばし推奨〜

 後から調べて分かったのだが、この業者はニュースにもなるほど評判が悪い。

 最短数時間で結果が分かるという話だが結局1ヶ月待っても結果は出て来なかった。

 あまりにも早く検査を行っても意味がないと考え、教育の一週間前に検体を業者に届ける。

 最短数時間であれば一週間あれば良いだろうと当時は考えていた。

 検体は「業者が受け取りに来る方法」「業者に送る方法」「直接センターに届ける方法」があり、間違いの少ないであろう「直接センターに届ける方法」を行う。

 またメールでの結果報告を選択した。

 数日経ってもメールは来ない・・・。

 教育前日になっても来ない・・・。

 流石に問い合わせを行うことにした。

 まずはチャット方式の問い合わせ。

 「届けた検査結果が返ってこない」とチャットするもクルクルマークから進まない。

 混線か渋滞かチャットが全く機能していないのだ。

 ふっ。これは予想通りだ。ネットの評判にも書いてあったからだ。

 というか、もう諦めていた。

 教育の受講者も同じ検査を行うのだが、受け忘れた人用に抗原検査も用意されていたので、そっちを受ける気満々。中々うちの会社用意万端だな。

 同時に受けた同僚も同じ結果。でも同僚が問い合わせを行った結果、すぐにメールで結果が返ってきていた。

 なんで自分のは来ないんだよ!?

 いつ返ってくるかな〜、とぼんやり思っていたら一ヶ月経過。

 待てるだけ待って文句を言っても良いのだが、腹が立って来たのでメールにて問い合わせを行う。

 私「一ヶ月待っても結果が返って来ません。今更結果が来ても、いつ検査したかも分からないし意味がないので返金を希望します。返金方法の手順を教えてください。」

 ネットで問い合わせをしても物が送られてくるだけという話も聞いていたので、「返金」を強気に出す。選択肢は無いんだよ感を出す。

 購入したのは会社の別の部署だからお金は正直関係ないけど。

 流石に焦ったのか翌日に業者から電話がかかって来た。

 要約すると、「返金しますが、単価が知りたいので購入ルートを教えてください」とのこと。

 電話の内容が要領を得ない。製造番号はこちらで把握しているから、そっちでルートを追ってくださいと言っても「無理」との返事。もうこの時点で面倒くなって来た。

 もう購入担当の部署にぶん投げたい。でも返金うんぬん言い出したのは私の自己判断だし。

 とりあえず購入ルートは部署が違うから聞いてみる、その間に返金方法を改めてメールしてくれと言う。

 返金方法のメールは数時間で届いた。

 返金担当という謎の担当者だったり、メールの署名が"windowsからのメール"と書いてあったり、連絡先がフリーダイヤルだったり謎だらけだが。しかも購入した証明になるものを添付しろと。

 購入した部署に相談したところ、購入は様々な方法で大量買いしているので私の分の単価は追えないと回答された。

 さらには何十個も使用している中で、結果が来なかったのが同僚と私だけなので、返金しなくても良いと。無視してくれて良いと。

 なんか泣き寝入りみたいで悔しい!

 でも購入部署が言うんだから仕方ない。

 メールを無視していると、数週間後業者から催促のメールやら電話が来た。

 結果は全然送らないのにそう言うのは何度も送ってくるのね。

 正直にメールで「購入ルートが追えないから単価が出せない。返金は良いから今度から同じことが無いよう気をつけて」と送る。

 もう関わりたくないやり取りだった・・・。突っつき出したの自分だけどね。

〜以上愚痴エピソード〜

 

そして数日前に抗体・抗原検査を行う。

 

抗原検査は専用のキットを使用する。

綿棒みたいのが付いた棒的なもので唾液を2分ほど採取。

キャップ的なものに差し込んで15分程度待つ。

表現が曖昧すぎるがこんな感じ。

線が2本出たら陽性、上の1本だったら陰性、それ以外は失敗。

結果、陰性だった。

とりあえずよかったね〜。

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抗体検査も専用のキットを使用する。

血液を採取すると聞いてちょっとビビる。 

グッと押すと少し針が出る何かを指に当てて血を出す。

正確には血が出る状態にする。

ホッチキスの針が指に刺さったかのような痛みが指に来る。

指には穴が空いているの分かる。

ここから滲み出る血をスポイトで20μℓ程度(だったかな?)吸い取り、専用の判断するキットに垂らす。

適量が分からない。

しかも血が全然出ない。

とにかく指を押して血を無理矢理出し、適量っぽい感じで穴に垂らす。

その後専用の希釈溶液を別の穴に2滴垂らす。

この後15分程度待って線の出具合を見る。

2本線で抗体検出あり。

上1本で抗体検出なし。

それ以外が検査失敗。

結果は上1本。抗体検出なし。

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ワクチン一回打っているけど抗体無しという結果。

会社で受けた人の結果を見ると、ワクチン1一回もしくは0回の人は抗体無し。

2回打っている人は抗体検出あり。

例外なくこの結果であった。

ワクチン1回でも抗体出来そうだけど、そうでも無いんだね〜。

2回打てば100%で抗体が出来るので、もうすぐで2回目を打つので少し安心かな。

副反応には十分備えましょう!

6時間程度経っても抗体検査で刺した指にアザが・・・。

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