私の密かな楽しみは、週に一度通っているバイオリンのレッスン後のラーメン。
家系？と油そばをこよなく愛す。
ニンニクを大量に追加。
最近、会社に行くと「ふっくらしてきた」とか「お腹出てきた」とか言われる。
そうかなー？
と思っていたが、お腹が出てきてスラックスのチャックが完全に上げられず、ボタンも閉められなくなった。
これは真剣にやばい。
以前はそうでも無かったのだが・・・。
むしろ歩いたり自転車乗ったりしてるよ？
じっくり考えてみたところ、当てはまるのは「週一のラーメン」じゃない？？
ラーメン食べ始めたころは30代半ば。
現在は30代は後半。
もしや基礎代謝が落ちてきているのでは？？
あり得る・・・。
そこでしばらくラーメンを食べないように心がけてることにした。
1ヶ月ほど続けているが効果は出ていない。
追加で食生活を見直し、動物性タンパク質を植物性タンパク質に変えるため、大豆をメインの食事にしている。
また基本的な飲み物を豆乳にしている。
もちろん豆乳だけだと栄養素がかたよるので、ブロッコリー等を食べるようににしている。
その結果が出るのはいつになるか分からないけど、持っているスラックスをちゃんと穿けるのを目標にしよう。
目標があるっていいよねー。
