以前にも書いたが、私はコーヒーが大好きです。
しかし最近はコーヒーによって体調を崩すようになった。
スタバに行く度、カフェラテを注文。
メニューをよく見ると他にもラテがあるじゃないか。
「ソイラテ」「アーモンドラテ」とか。
試しに「ソイラテ」を飲んでみる。
美味しい！
その日から私の豆生活が始まる。
スタバに行けばソイラテを注文。
牛乳代わりにキッコーマンの豆乳。
キッコーマンの豆乳は種類がたくさんあるが、「砂糖不使用調整豆乳」が一番好き。
飲み物ではないが、豆腐もよく食べる。
基本的に絹ばかり。
なんだったら豆もやしもよく食べる。
鍋するなら豆もやし。
でも売り切れが多い。
あまり栽培してないのかな？
大豆は健康に良いらしい。
ただし、何事も偏食はいけないので、たまには別のものでバランスの取れた食事を心がけよう。
